Hoog cholesterol

Cholesterol is een vetachtige stof die in kleine bolletjes door het bloed in ons lichaam wordt vervoerd. Cholesterol is een bouwstof voor lichaamscellen en hormonen. Het wordt aangemaakt door de lever, maar een klein gedeelte komt via voeding het lichaam binnen. Uw lichaam kan niet zonder cholesterol, maar een te hoog cholesterol is ook niet goed. Dat vergroot de kans op hart- en vaatziekten.

Met cholesterol bedoelen we meestal het totaal cholesterol. Het totaal cholesterol is opgebouwd uit verschillende soorten cholesterol. De belangrijkste zijn:

• het ‘slechte’ cholesterol (LDL = low density cholesterol) 
• het ‘goede’ cholesterol (HDL = high density cholesterol) 
• de vetten (triglyceriden)

Wat merkt u van te hoog cholesterol?
In uw dagelijks leven merkt u niets van een te hoog cholesterolgehalte, maar het kan leiden tot slagaderverkalking (atherosclerose).

Hoe kunt u een hoog cholesterol voorkomen?
Een lager cholesterolgehalte vermindert de kans op hart- en vaatziekten. Medicijnen zijn niet altijd nodig. Een gezonde leefstijl is de eerste stap. Een gezonde leefstijl houdt in:

• niet roken
• gezond eten
• afvallen bij overgewicht. Vooral buikvet verhoogt het cholesterolgehalte
• minimaal 30 minuten per dag bewegen