Psychologische behandelingen

De behandelingen van de afdeling medische psychologie zijn gericht op (geestelijk) herstel en veerkracht. Wij werken hierbij op basis van onze visie van ‘positieve gezondheid’. Al onze behandelingen zijn wetenschappelijk onderbouwd. Bij onze behandeling wordt een actieve inzet gevraagd in de vorm van huiswerkopdrachten of andere oefeningen.

Daarnaast is onze ervaring dat uitleg krijgen over de wisselwerking tussen psychische problemen en lichamelijke klachten en/of ziekte erg belangrijk is. Dit noemen we psycho-educatie. Door te begrijpen hoe iets bij u werkt, is het makkelijker om er ook iets aan te veranderen. 

Voorbeelden van psychologische behandelingen

CGT helpt u om beter te begrijpen hoe uw gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar te maken hebben. In de behandeling leert u negatieve of niet-helpende gedachten op te merken en deze te vervangen door meer echte en helpende gedachten. Ook oefent u met ander gedrag, zodat u zich stap voor stap beter gaat voelen en/of beter met uw situatie kan omgaan.

EMDR is een behandeling voor mensen die last houden van een nare of ingrijpende gebeurtenis. EMDR helpt u om deze gebeurtenissen te verwerken en hier minder last van te krijgen in uw dagelijks leven. 

ACT helpt u om beter om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. U leert dat vechten tegen klachten vaak niet werkt. In plaats daarvan oefent u acceptatie: ruimte maken voor wat u voelt.  Ook kijkt u naar wat u belangrijk vindt in uw leven en leert u stappen zetten richting deze waarden.

Psychotherapie richt zich op patronen die zijn ontstaan in uw leven en die u nu in de weg staan. Bij schematherapie onderzoekt u oude overtuigingen (’schema’s’) die uw gedrag beïnvloeden. U leert nieuwe, gezonde manieren om met situaties om te gaan.
In Lichamelijk Mentaliseren Bevorderende Therapie (LMBT) leert u beter voelen, begrijpen en verwoorden wat in uw lichaam en in uw emoties gebeurt. Dit helpt bij het regelen van stress en emoties.

Mindfulness betekent aandacht geven aan het moment, zonder te oordelen. U leert rustiger te worden door oefeningen zoals ademhaling en meditatie. Dit helpt u om minder te piekeren en beter om te gaan met stress.

Positieve psychologie richt zich op wat goed gaat in uw leven. In plaats van alleen te kijken naar klachten of problemen, kijkt u samen naar uw krachten, talenten en bronnen van steun. U leert beter op te merken wat u energie geeft en wat u belangrijk vindt. Door hier meer aandacht aan te geven, kunt u uw veerkracht vergroten en u beter voelen in het dagelijks leven.

Oplossingsgerichte therapie kijkt minder naar het probleem en juist naar wat werkt. U onderzoekt situaties waarin het al een beetje beter gaat, en hoe u dat kunt uitbreiden. U stelt duidelijke en haalbare doelen en kijkt samen naar kleine stappen die u vooruithelpen.
De aandacht ligt op praktische oplossingen, uw eigen sterke kanten en wat u vandaag al kunt doen om dichter bij uw gewenste situatie te komen.

Verwante afdelingen

Medische psychologie
Aandoeningen
Medisch psychologische problemen